38. + 39. day - Dee

4. ledna 2013 v 16:19 | Dee |  Dee's diary
1. Zavádím nový číslování, protože v těch římských číslech už jsem se ztrácela. :D
2. Dneska píšu článek já, zítra vám sem Bee přidá fitspa (pokud je teda zítra sobota -.-)
3. Jdu si vzít něco na jídlo.

Dneska přidávám jídelníček za dnešek i včerejšek. Ohledně pohybu jsem celkem aji spokojená, ale teď se mi vrátily problémy se zádama, takže za ten pohyb jsem ráda, i když je ho omezeně.
Dneska je poslední den volna a v pondělí do školy?! :O Prosím ne.. Ještě aspoň týden, dva.. tři! :')
No, zítra máme jenom takovou ,,rodinnou oslavu" mých narozenin, takže s přítelem budu jenom dopoledne.
A zdá se mi to, nebo je venku teplej? Už chci jaro! :) Včera jsme bylo s kamarádkou na bruslích a bylo to naprosto super. Asi po dvou hodinách nám začla být strašná zima, tak jsme jeli domů. :)
Asi po pátý už poslouchám jednu písničku, jak holka hrála Oppa Gangnam style na kytaru a je to naprosto boží. '))
Mám za sebou další rok života a některý chvíle bych nejraděj zapomněla. :D Naprosto upřímně - někdy jsem se za sebe hoodně styděla. :D Ale zítra tady bude novej rok mýho života a bude lepší! :)

I want:
nechat narůst si vlasy :3
udržet vztah s přítelem
udělat všechno, co jsem nestihla v minulým roce života
být šťastná
mít i dál takhle skvělej rok! :)


Jídelníčky+pohyb+pití

38.den
ráno: máslový croissant + mandarinka
dopoledne: trošku cukroví
oběd: čočka + vajíčko + celozrnný chléb
odpoledne: čokoládový koblížek
večer: minibageta + šunka, sýt, led. salát

Pití
1l džus (pomerančový), 1,5l voda

○Pohyb
chůze + schody
2h. bruslení
---------------------------------------------
39.den
ráno: borůvkový táč
dopoledne: xx
oběd: smetanovo-špenátová pizza
odpoledne: big Corny (banánová)
večer: celozrnný chléb + sýry ?

○Pití
0,5l džus (pomeranč.), 1l voda

○Pohyb
workout (ještě nevím jaký)
chůze + pár schodů
-----------------------------------------------


Omlouvám se, že je to tak dlouhý. :D :)

with love - Dee



 


Komentáře

1 ♥Verča♥TVD♥ ♥Verča♥TVD♥ | Web | 4. ledna 2013 v 16:23 | Reagovat

mohu se zeptat, co jsou ty fitspa? :-)

2 Fame Fox Fame Fox | Web | 4. ledna 2013 v 16:27 | Reagovat

Vieš o tom, že ak chceš schudnúť, nesmieš jesť ani syry, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku a ani džús by si nemala.
Ja som bola tiež prekvapená keď mi to povedali. Mám aj taký papier, že čo môžem jesť a čo nie. :P

3 Adele. Adele. | Web | 4. ledna 2013 v 16:27 | Reagovat

Co to je fitspa? :D :D

Ahoj! Pořádám soutěž a chtěla jsem se zeptat jestli se nechceš zapojit?? ;) Všechno máš tady http://iheart-peazer.blog.cz/1301/competition-best-celebrity :)) Děkuju za účast!!

PS: promiň za zkopírovaný komentář ;))

4 Demi Demi | Web | 4. ledna 2013 v 17:17 | Reagovat

Jedálničky máš krásne =) V tom tvojom rímskom číslovaný som sa ani nesnažila zorientovať. Nepodarilo by sa mi to =D Je mi ľúto že sa problémy s chrbticou vrátili... skoré uzdravenie! =) A všetko najlepšie k narodeninám. Aj keď ich máš asi až zajra nie? =D Nevadí. A aj mne sa zdá že je u nás nejak teplo ale jar ešte asi nejde =D

5 Mell Mell | Web | 4. ledna 2013 v 17:52 | Reagovat

buď ráda, žes měla volno, já chodím do školy už od čtvrtka :D jídelníčky máš hezké :)

6 El.Michelle El.Michelle | Web | 4. ledna 2013 v 17:53 | Reagovat

tak to všechno nejlepší! :)
taky chci jaro, chci teplo ( ♥ )

7 krehka-p krehka-p | Web | 4. ledna 2013 v 17:59 | Reagovat

jídlo ti chválím a přítele závidím :D všechno půjde uvidíě;)

8 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 4. ledna 2013 v 18:07 | Reagovat

pěkný jídelníčky :))

9 Soffi Soffi | Web | 4. ledna 2013 v 21:27 | Reagovat

je dobře, že je to dlouhý!:DD
nj, tu skolu ti zavidim:(
ta přání jsou strašně hezká, tak ať ti to vyjde;)
jinak přeju krásné narozeniny.!:*

jo a holky,.. mám v tom trochu zmatek:D blog vedete asi společne co?to jsem pochopila:D (doufám teda) jste kamarádky a znáte se, nebo? :)

10 recacha recacha | Web | 5. ledna 2013 v 1:51 | Reagovat

všechno nejlepší, jídelníčky máš pěkné :-) já jsem zavedla také nové číslování podle dnů v roce :-D

11 Juliet Juliet | Web | 5. ledna 2013 v 9:48 | Reagovat

Pro mě tenhle rok asi taky nebyl nicmoc :D A hrozně jdu mě navnadila na brusle :D Mně je z toho vzduchu venku nějak smutně, těšila jsem se na zimu a ono je tam už jaro :D A jídelníček pěkný ;) Jo a děkuju za podporu ♥

12 Soffi Soffi | Web | 5. ledna 2013 v 10:28 | Reagovat

dekuji dekuji, snad jo:( :*

13 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 5. ledna 2013 v 11:33 | Reagovat

Krásný jídelníčky, šťastný nový rok a ať ti předsevzetí vydrží ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama