18. - 21.1. - Bee

21. ledna 2013 v 21:00 | Bee |  Bee's diary
Čahojte!
Jak se vám daří? To každopádně půjdu omrknout poté, co dopíšu tenhle článek.

Moc se toho za těch pár dnů, co jsem naposledy psala, nezměnilo. Ve škole je to lepší, i když pořád se ještě něco děje. Co se týče mých zad a celkově fyzického stavu, není to skvělý. Ale nechci zase přestat cvičit nebo se hýbat úplně a tak jsem dneska lehce začala s jógou a protahováním.

S náladou to je ještě horší, ale snažím se to zvládat. Nebo si zvykám, že to je na nic. A nechci být ve špatný náladě už kvůli Dee, protože jí chci nějak pomáhat s tím, co teď řeší ona a nezatěžovat ji svýma problémama. Ale tohle vás asi vůbec nezajímá.. Promiňte. (;


18.1.2013
snídaně: ovesná kaše & banán & sušené brusinky a černá jeřabina
svačina: mandarinka
oběd: těstoviny, zelí
svačina: dvě malé bagetky, máslo & cherry rajčátka
večeře: lečo & krajíc celozrného chleba
pití: 0,6 l zeleného čaje, 0,6 l voda, 0,5 l kofoly
- 50 minut chůze

19.1.2013
snídaně: ciabatta zapečená se sýrem a šunkou (cca. půlka)
svačina: xx
oběd: hermelín & ledový salát, cherry rajčátka
svačina: zmrzlina
večeře: rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou
pití: 0,4 l multivitamínového džusu, 0,7 l vody, 0,2 l coly
- 40 minut chůze

20.1.2013
snídaně: dvě volská oka & 2 toasty & cherry rajčátka
svačina: hroznové víno
oběď: kuřecí maso, zelenina, rýže
svačina: zmrzlina
večeře: caprese salát, pár opečených kousků brambor
pití: 0,6 l multivitamínového džusu, 0,8 l vody, 0,2 l coly
- schody
- 15 minut chůze

21.1.2013
snídaně: řecký jogurt & banán
svačina: jablečné raciolky
oběd: kuřecí maso, rýže
svačina: půlka cottage & okurka
večeře: dýňová polévka
pití: 0,4 l zeleného čaje, 0,5 l vody
- 30 minut chůze
- 10 minut jóga
- 10 hindu kliků
- 15 minut protahování dolní části těla
stay strong and positive
with love
your Bee
xoxo
 


Komentáře

1 Green Green | Web | 21. ledna 2013 v 21:04 | Reagovat

jak máš tu animačku :O.. to chci taky umět =D =D =D

2 ichbincarlo ichbincarlo | Web | 21. ledna 2013 v 21:06 | Reagovat

wow, ovesná kaše mám na ni chuť:-DD

3 Mell Mell | Web | 21. ledna 2013 v 21:07 | Reagovat

snad se ti nálada zlepší, jídelníčky máš moc pěkné ;)

4 Denileat Denileat | Web | 21. ledna 2013 v 21:49 | Reagovat

Přeju, aby to bylo s náladou lepší :) Určitě bude ;)

5 B. B. | Web | 24. ledna 2013 v 16:31 | Reagovat

přeju, aby se ti zlepšila nálada :) a jídelníčky skvělý

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama