XXIII. day - Dee

30. listopadu 2012 v 22:01 | Dee |  Dee's diary
XXIII.den
ráno: bílý jogurt + ovocné müsli
dopoledne: ovesný rohlíček
oběd: troška zeleninového salátu
odpoledne: ovoce (banán, mandarinka), čokoládový koblížek
večer: kuskus + rajčata, kukuřice

Pohyb
posilování břicha, noh
protahování
chůze

Dee
Konečně pohyb. Není mi pořád úplně dobře, ale chtěla jsem se zkusit hýbat. Takže jsem začla posilovat břicho a nohy. Zjišťuju, že po tom, co jsem asi 2 měsíce necvičila, jsem ztratila sílu v rukách a v podstatě nemám žádný svaly. Něco málo mi zůstalo, ale i tak. Takže začínám posilovat hlavně to břicho.
S jídlem.. Nevím, nejsem moc spokojená, přijde mi toho málo. Přitom mám pořád na něco chuť, ale jakmile si to vezmu, už na to chuť nemám :D. Ale dejme tomu, zítra se budu snažit víc. ;)
Je taková pohoda ráno si přispat a spát i o hodinu dýl! Přesunula jsem si rehabky na ráno, takže jsem se mohla v klidu vyspat.
V neděli plánujeme s holkama další město, tentokrát už ale vážně nakoupit všechny vánoční dárky, aby jsme to měli z krku. :D Jak jste na tom s dárkama vy? Vánoce tu máme za 25 dní!! :) Což je strašný.. :D

just.. your - Dee*
na závěr se omlouvám, že jsem včera nenapsala.. Nebyla nijak nálada.. Jinak moc děkuju za vaše komentáře!! :) Neuvěřitelně moc mě podporují. :)*

 


Komentáře

1 Em. Em. | Web | 30. listopadu 2012 v 22:26 | Reagovat

nemusíš se omlouvat :)
podle mě to máš krásné, i když možná aspoň toho salátu by mohlo být víc :)
mám strašnou depku že ty dárky nestihnu :D protože hlavně nevím coooo :D

2 FatLady FatLady | Web | 30. listopadu 2012 v 22:32 | Reagovat

šikulka kočko ;-)

je odbře, že je ti už líp :-)

3 Annie Annie | Web | 30. listopadu 2012 v 23:20 | Reagovat

Posilko na břicho je pohoda.-)
není zac, jen mi rekni uprimne,proc mi pises na jidelnicek ktery musi byt pro holku co hubne uplne maximalne prasacky, ze je uzasny?:D

4 recacha recacha | Web | 1. prosince 2012 v 3:30 | Reagovat

máš to pěkné :-) já mám dárků jen pár, ještě je musím nakoupit :-) je super, že je ti líp!!!

5 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 1. prosince 2012 v 10:53 | Reagovat

hej ani mi nemluv o.O vůbec nevím, co mám koupit tatovi. nechceš mi poradit? =D

6 Double.Claire Double.Claire | 1. prosince 2012 v 10:57 | Reagovat

Zdravím holky ráda bych do toho šla taky ale nechce se mi samotné... Nezaložil by si tedy někdo blog o hubnutí semnou? Navzájem vy jsme se podporovaly a dodávali si energii a vůli... 3el by do toho někdo semnou? Kdyžtak se ozvěte na greiplova.klara@seznam.cz budu ráda:)

7 Annie Annie | Web | 1. prosince 2012 v 13:28 | Reagovat

fajne.-) to víš no prostě není lehký mít blog který se snaží zabránit anorexii a číst si tam ty holky jak se podporujou v hladovění atd:D:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama