I.day - Dee

19. října 2012 v 21:11 | Dee |  Dee's diary
I. den

ráno: ovocné müsli + bílý jogurt
dopoledne: (Bee, nemůžu si vzpomenout - jedla jsem něco? :D )
oběd: plněné knedlíky + zelí
odpoledne: ořechový rohlíček
večer: kuskus + bílý jogurt + sýr

Pohyb:
- protahování
- sedy-lehy (30)

Dee
Uznávám, že jídla (jak už zmiňovala Bee) bude asi na některé z vás moc. Mě to vyhovuje. Chci jenom podotknout, že jak jsem minule psala, o tom, že chci zhubnout na původní váhu 51 kg - opravdu to nebude nijak drastické, nebudu držet dietu, pouze omezím sladké a přidám pohyb.
Mám málo pohybu, vím to. Je to kvůli problémům se zády, které trvají už asi dva měsíce. Za pár dní mi začínají rehabky, tak snad se potom budu moct hýbat, jak potřebuju.
Zítra začíná vysněný víkend a mám velké plány - učení a pohyb. Myslím, že tyto dvě věci bych mohla zvládnout. Tak snad.

Užijte pěkný !!páteční!! večer :)
 


Komentáře

1 Škorica Škorica | Web | 19. října 2012 v 21:27 | Reagovat

krása! teda, ten obed by som ja nezjedla, ale to neznamená že je niečo zlé na obede, to je chyba vo mne...
Drž sa, papáš super!

2 FatLady FatLady | 20. října 2012 v 10:29 | Reagovat

moc toho není, jenom pozor na sacharidy večer ;-)

3 Batty Shark Batty Shark | Web | 20. října 2012 v 10:30 | Reagovat

ahojky užij si víkend :) jídlo je pěkné né že ne :)

4 Klárka Klárka | Web | 20. října 2012 v 12:38 | Reagovat

teď jsem z toho nějaká zmatená - vy jste na tom blogu dvě? :D Bee & Dee? chápu dobře? :D
no to je jedno, nic to nemění na tom, že to máš pěkné :)) Já jsem na pohyb šílenej lenoch, to radši vydržim nejíst :D (a to je špatně, já vím)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama