(19.10.&)20.10.&21.10. - Bee

21. října 2012 v 21:38 | Bee |  Bee's diary
pátek
Nakonec jsem té čokoládě odolala! Ale spíš tím, že jsem na ní moc neměla chuť.
K večeři jsem měla vcelku samé zdravé věci, takže taky spokojenost. A bylo to moc dobrý - sushi, losos a jako dezert opečený ananas. Mňam.
Už jste někdy měli čaj z čerstvé máty? Doporučuju. (:


den čtvrtý

jídlo
snídaně: toasty s marmeĺádou, kousek bábovky
oběd: svíčková - minimální porce
večeře: 2 opečené toasty, pár kousků sýrů (parmezán, leerdamer, hermelín)

pití
1 litr čaje, sklenička vody a sklenička džusu

pohyb
30 min. procházka
protahovaní
sedy-lehy - 40 /na stranu

nálada
Možná jste si všimli, že jsem neměla svačiny. V obou případech jsem spala. Ráno jsem se vzbudila až kolem desáté, ale celou noc mě bolely záda, tak jsem si schrupla ještě odpoledne. (:
Nemám z toho dobrý pocit, ale když se na to dívám, není to zase tak strašný. Na mě. haha


den pátý

jídlo
snídaně: půlka ciabatty se sýrem a šunkou, kousek bábovky
oběd: krkovička a česnekové brambory - minimální porce
večeře: chickenburger fresh (ano, návštěva McDonald's)

pití
cca. 1,5 litru - voda, čaje

pohyb
protahování
sedy-lehy - 60 /na stranu
švihadlo - 250x
dřepy - 20

nálada
Takže za víkend nejsem s jídelníčkem moc spokojená, přesotže to nebylo podle mě až zas tak hrozný. No, pokusím se to zlepšit. (:
Jsem ráda, že už je ten víkend za mnou. Bylo to náročné. Ale ne, že bych se těšila do školy. Naštěstí máme ve čtvrtek a v pátek prázdniny, takže to je zvládnutelné. Máte už nějaké plány?
Já asi půjdu na stěnu (horolozeckou) a zahrát si badminton.

Mějte se krásně, zvládněte další týden! ♥
Bee
 


Komentáře

1 Sofie Sofie | Web | 21. října 2012 v 22:26 | Reagovat

nahodou ty jidelnicky jsou pekne :)) sice to nejsou dietni jidla, ale mas toho dohromady malo takze pohoda :))

2 FatLady FatLady | 21. října 2012 v 23:08 | Reagovat

máš to pěkné ;-) :-)

3 Elizabety Elizabety | Web | 22. října 2012 v 17:22 | Reagovat

Chvalim, a pohyb! nejlepší!:)

4 laurel-xoxo laurel-xoxo | Web | 22. října 2012 v 19:31 | Reagovat

jojo, souhlas!
jsou užasní, s albertem se už znám osobně. :-)
chválím pohyb, jako všechny ostatní děvčata :)

5 Lilly Lilly | Web | 22. října 2012 v 19:47 | Reagovat

až na toho meka je to podle mě moc hezký:)

6 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 23. října 2012 v 21:58 | Reagovat

to máš až takové bolesti zad? to je mi moc líto =(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama